Makanan Ini Dapat Atasi Rasa Galau

Rasa galau seringkali datang pada remaja yang sedang patah hati. Saat patah hati pastilah kita mencari banyak cara untuk menghilangkannya dengan cepat. Dari mulai melakukan hobi, bekumpul dengan teman, hingga pergi berlibur

Namun jika berbagai kegiatan yang kamu lakukan tersebut tidak membantu menghilangkan rasa galau, cobalah dengan mengonsumsi makanan yang bisa membantu kamu mengatasinya. Berikut dipaparkan beberapa makanan yang dapat atasi rasa galau

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki kandungan asam lemak omega 3, protein, serta berbagai macam mineral. Kandungan seperti ini dapat membantu kamu mengatasi rasa sakit emosional secara alami

Cokelat
Makanan yang satu ini seringkali direkomendasikan untuk orang yang baru patah hati. Karena cokelat, terutama cokelat hitam dapat membangkitkan mood secara langsung. Selain itu mengonsumsi cokelat juga bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang

Bawang Merah
Bawang merah secara alami mengandung zat alami yang disebut dengan sulfur. Fungsinya selain untuk menyembuhkan peradangan dan menormalkan sirkulasi darah, juga dapat menigkatkan mood kamu

Bawang Putih
Sama dengan bawang merah, bawang putih juga mengandung sulfur. Kandungan sulfur ini dapat membangkitkan mood dan energi

Jahe
Ketika kamu galau, seringkali tubuh terasa seperti tidak bertenaga. Untuk masalah ini, jahe sangat cocok dikonsumsi karena dapat meningkatkan dorongan energi di dalam tubuh karena jahe mengnadung belerang

Sayuran
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan mentah dapat membuat tubuh terasa lebih energik dan positif. Nah, makanan mentah yang dimaksud adalah sayuran. Cobalah membuat salad ketika kamu sedang galau agar tubuh terlihat fit

Buah
Buah yang mengandung kalium dapat membantu kamu melewati masa-masa galau. Cobalah konsumsi beberapa jenis buah yang mengandung kalium. Buah  tersebut diantaranya delima, kiwi, alpukat, dan pisang

Itulah beberapa makanan yang secara alami mengandung zat yang dapat membangkitkan mood sehingga rasa galau kamu bisa hilang dan menjadi hal yang positif.