Kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan kesehatan kakinya. Padahal kaki adalah salah satu anggota tubuh yang sangat penting. Dengan kaki yang sehat kita dapat berjalan kemana saja dengan aman. Untuk itu mulailah untuk memeriksa kesehatan kaki dengan rutin, dan kenali masalah kesehatan pada kaki berikut ini. Berikut ulasannya
Kulit Kaki Merah
Jika kulit kaki kamu ditemukan bintik-bintik merah ataupun bekas lepuh, kemungkinan penyebabnya adalah ukuran sepatu yang tidak sesuai dan terlalu sesak. Cara mengatasinya adalah dengan mengganti sepatu dengan ukuran kaki yang sesuai agar tidak menciderai kaki
Memotong Kuku
Cara kamu memotong kuku kaki bisa menyebabkan kuku tumbuh di dalam daging kuku. Sebaiknya potong kuku dengan baik yaitu memangkasnya dengan potongan yang lurus
Menggosok Tumit
Jika kamu rajin menggosok tumit dengan batu apung, itu adalah hal yang benar dan harus dilakukan secara rutin. Karena dengan cara itu, dapat mencegah kaki dari masalah pengapalan dan menghilangkan kapalan. Pengapalan pada kaki ini di sebabkan karena adanya penumpukan sel kulit mati yang dibiarkan dalam waktu yang lama
Kaki Berwarna Merah
Apabila jari kaki berwarna merah, biru ataupun ungu, hal ini menandakan bahwa kaki kamu terindikasi infeksi, cidera, atau mengalami masalah lain yang berhubungan dengan aliran darah
Sirkulasi Darah
Untuk mengetahui sirkulasi darah pada kaki, tekanlah jempol kaki dan tahan dalam beberapa menit kemudian lepaskan. Perhatikan waktu yang dibutuhkan jempol kaki untuk kembali pada warna yang semula. Jika waktu yang dibutuhkan lebih dari lima detik, ini petanda sirkulasi darah bermasalah
Bagaimana? Cukup mudah bukan? Periksalah kesehatan kaki kamu dari sekarang.
0 komentar:
Posting Komentar