Setiap wanita setiap bulannya mengalami siklus menstruasi. Nah, jika siklus menstruasi tidak teratur akan membawa masalah dan menjadi sumber kecemasan tersendiri. Karena menstruasi yang tidak teratur cenderung menunjukkan adanya gangguan seperti penyakit atau masalah lainnya yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi
Jika sudah begini biasanya obat pelancar haid menjadi solusi tercepat yang dilakukan. Namun sebenarnya mengonsumsi obat pelancar haid bukanlah solusi yang bijak. Ada baiknya jika kamu mengonsumsi bahan alami yang dapat melancarkan menstruasi
Seperti mengonsumsi jus pepaya. Karena pepaya secara alami mengandung vitamin A, C, dan B. Dalam segelas jus pepaya, dapat memenuhi 10% kebutuhan potasium dan 13% kebutuhan tembaga harian kamu. Selain itu, folat dalam buah pepaya juga membantu menjaga kesehatan jaringan. Sehingga masalah menstruasi bisa di atasi
Dan tidak hanya itu saja, banyak manfaat lainnya jika kamu mengonsumsi jus pepaya, berikut ulasannya
Menyehatkan Sistem Pencernaan
Pepaya merupakan sumber serat. Dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh akan terpenuhi ketika mengonsumsi pepaya sehingga akan membantu melancarkan sistem pencernaan
Mengatasi Konstipasi
Masalah konstipasi dapat diatasi dengan nengonsumsi jus pepaya ataupun mengonsumsi pepaya secara langsung. Ini dapat membantu malncarkan buang air besar
Mencegah Masalah Jantung
Pepaya mengandung antioksidan, vitamin, dan phytonutrien. Hal ini menjadikan pepaya bermanfaat untuk menyehatkan jantung dan menjaga sistem kardiovaskular tubuh dan untuk tetap sehat
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi jus pepaya secara rutin akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh
Itulah manfaat mengonsumsi buah pepaya. Selain memperlancar siklus menstruasi, secara tidak langsung tubuh mendapatkan manfaat sehat lainnya
0 komentar:
Posting Komentar