Kolang kaling adalah buah yang sering dipakai sebagai campuran kolak atau es campur. Rasanya yang manis dan lezat sangat pas jika dikonsumsi dengan berbagai macam kuliner minuman. Buah ini sering ditemukan pada saat bulan ramadhan. Namun ternyata selain enak untuk dijadikan sebagai campuran minuman, kolang kaling mempunyai manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat yang kita peroleh dari mengonsumsi kolang kaling
Untuk Obat Persendian
Radang sendi ditandai dengan rasa sakit dibagian lutut atau bagian sendi lainnya. Penyakit ini timbul apabila berjalan dalam waktu beberapa menit atau pada saat menaiki tangga. Radang sendi bisa menjadi obat untuk penderita radang sendi
Karena kolang kaling mengandung karbohidrat galaktomannan sebesar 52,9%. Sehingga mampu meredakan sakit atau memberikan efek analgesik. Caranya sangat mudah yaitu siapkan kolang kaling dan rebus tanpa gula atau pewarna. Jadikan kolang kaling yang sudah direbus sebagai camilan, konsumsi 100-200gr perhari
Untuk Kesehatan Tulang
Kolang kaling mengandung kalsium yang hampir sama dengan susu sapi murni. Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa dalam 100gr susu sapi yang murni mengandung 125mg kalsium. Dan dalam 100gr kolang kaling mengandung 91mg kalsium. Seperti yang kita ketahui bahwa kalsium sangat baik untuk kesehatan tulang
Memperlancar Sistem Pencernaan
Kolang kaling juga mengandung serat kasar hingga 39%. Dan serat sangat berguna untuk melancarkan pencernaan tubuh. Serat yang masuk ke dalam tubuh akan membuat proses BAB (Buang Air Besar) menjadi lebih teratur dan akan membantu mencegah obesitas atau masalah perut lainnya
Itulah manfaat yang kita dapatkan dari mengonsumsi kolang kaling. Selain enak dijadikan sebagai campuran minuman. Banyak manfaat untuk kesehatan yang kita dapatkan dari kolang kaling.
0 komentar:
Posting Komentar